Branchensieger
Wow! Beim 8. Gießener Kundenspiegel erreichten wir den 1. Platz! Danke an alle, die eine Bewertung angegeben haben 🙂
Besonders freut uns die sehr gute Bewertung in Freundlichkeit und Betreuung.
Sommertrainingsplan
Wir haben den ganzen Sommer noch vor uns und was gibt es Schöneres, als bei diesem Wetter draußen zu trainieren. Die freie Fläche mit dem Cube vor dem Studio eignet sich dafür ideal. Du weißt noch nicht, wie du damit am besten trainieren sollst? Sprich‘ doch unsere Trainer an und sie erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan für Dein Outdoor-Training.
Neuer Kursplan ab 01.04.2023
Hier ist der neue Kursplan.
Alle Anmeldungen laufen weiterhin über die PELAHN-App.
Yannik ist neuer Bereichsleiter
Es gibt doppelten Grund zum Feiern:
Nicht nur, dass Yannik sein Studium im Bereich Sportwissenschaften an der JLU erfolgreich abgeschlossen hat (Herzlichen Glückwunsch!) – Yannik steht euch ab sofort auch als Bereichsleiter auf der Trainingsfläche zur Verfügung. Vor drei Jahren absolvierte Yannik sein Praktikum während dem Studium bei PELAHN und nun ist er ein wichtiger Bestandteil im Team 🙂
Toller Erfolg! Gratulation!
Wir haben ein weiteres Feedback zu Hannahs Ernährungskurs. Vorab: Danke, Martin, für Deine Rückmeldung, aber vor allen Dingen einen riesen Respekt an Dich für Deine Leistung!
"Bereits vor einem Jahr habe ich den Entschluss gefasst, 25 Stückchen Butter abzunehmen. Das Ganze war von mäßigem Erfolg gekrönt, nach 12 Stückchen war Schluss.
Dann wurde ich von anderen Mitgliedern im Studio darauf aufmerksam gemacht, dass Hannah einen Ernährungskurs anbietet. Leider fand dieser zu dem Zeitpunkt nur abends statt. Aber mein Wunsch nach einem zusätzlichen Termin am Morgen ist dann wahr geworden.
Mithilfe von Hannahs Informationen zur Ernährung allgemein und durch die Umstellung meines Essverhaltens habe ich es in 10 Wochen geschafft, die 25 Stückchen Butter abzunehmen!
Dafür vielen vielen Dank.
Ich kann jedem empfehlen, Hannahs Kurs zu besuchen und mal in sich selbst zu gehen.
PS: Seit Januar habe ich 44 Stückchen Butter abgenommen. Ich bleibe dran."
Erster BALLance-Kurs - Feedback
„In der ersten Stunde dachte ich: Puh, ob DAS was für mich ist? Aber das Gefühl nach dieser Stunde war für mich bereits angenehm und hielt ewige Tage an! Ich war immer wieder beeindruckt, wie mir die einzelnen Übungen weiterhalfen. Auch Susannes Erklärungen waren sehr hilfreich und man konnte so manche Übung in seinen Alltag miteinbauen. Ich bin auf dem richtigen Weg, meine Beschwerden in den Griff zu bekommen. Ich freue mich schon, wenn demnächst der nächste BALLance-Kurs angeboten wird!“
Tolles Feedback zum ersten BALLance-Kurs bei PELAHN. Egal ob Rückenschmerzen, Atembeschwerden oder Spannungskopfschmerzen - die BALLance-Bälle begleiten Dich auf Deinem Weg zu einem schmerzfreien Alltag.
Es starten regelmäßig neue Präventionskurse. Anmeldung telefonisch unter 0641/6868608.
Vorbereitungstraining der Handballer des HSG-Linden
In den letzten Wochen stand bei den Spielern der HSG Linden die Vorbereitung für die neue Saison auf dem Plan. In unserem Outdoor-Bereich brachte Niclas die Handballer beim Kraft- und Kraftausdauer-Training ins Schwitzen. Auch ein paar Übungen für die Stärkung des Teamgeistes durften nicht fehlen 🙂
Wer die Mannschaft live sehen möchte, ist herzlich zum 31. Linden Cup eingeladen, der in der kommenden Woche ausgetragen wird. Mehr Infos gibt es auf der Website der HSG Linden unter www.lindencup.de
"Man fühlt sich einfach wohl, man geht nicht nur für den Sport zu PELAHN!"
Heute stellen wir euch Sieglinde vor. Sie gehört nun schon seit drei Jahren zur PELAHN-Familie. Eigentlich wollte sie damals erstmal nur Reha-Sport machen, doch „Jetzt will ich hier gar nicht mehr weg!“
„Man fühlt sich einfach wohl, man geht nicht nur für den Sport zu PELAHN“, so die 71-Jährige. Neben dem gezielten Kraft- und Ausdauertraining für ihre Fitness besucht sie gerne zahlreiche Kurse. Sieglindes derzeitige Favoriten sind „Cycling“, „Bodyforming“ und neuerdings „Functional Outdoor“.
„Als Sieglinde bei uns anfing, mussten wir das Walken auf dem Laufband nach wenigen Minuten unterbrechen, da die Herzfrequenz schnell stark anstieg“, erinnert sich unser Trainer Yannik. „Nun kann sie problemlos über eine Stunde mit Steigung Power-Walken.“
Ihre neu dazugewonnene Fitness nutzt Sieglinde nun auch im Alltag, indem sie mit Freundinnen ausgiebige Wanderungen unternimmt. Achso, und wie man auf dem Bild unschwer erkennen kann, ist ihre größte Leidenschaft mittlerweile Hula Hoop 🙂